Γεια σας! Ο ιστότοπός μας χρησιμοποιεί cookies για τη συλλογή στατιστικών στοιχείων, την ανάλυση της περιήγησης στον ιστότοπο, για σκοπούς Marketing και διαφήμισης και για να προσφέρουμε στους επισκέπτες μας τη βέλτιστη εμπειρία.

Μάθετε περισσότερα

Αποδέχομαι Δεν αποδέχομαι

Κατεψυγμένα λαχανικά: Ευκολία, γεύση & υγεία, με τη μέθοδο του ατμού!

H συχνή κατανάλωση λαχανικών είναι απαραίτητη για την καλή υγεία και ισορροπία του οργανισμού μας. Πόσο εύκολο είναι όμως να καθαρίζουμε και να μαγειρεύουμε τακτικά λαχανικά μέσα στην ημέρα; Μήπως η κατανάλωση κατεψυγμένων λαχανικών περασμένων από τον ατμό μπορεί να δώσει τη λύση που αναζητάμε στην ευκολία, ταχύτητα αλλά και τη διατήρηση των βιταμινών και διατροφικών αξιών;

Οφέλη για την υγεία

Τα λαχανικά που περνούν από τον ατμό πριν την κατάψυξη καταψύχονται αμέσως μετά τη συγκομιδή τους. Αυτό σημαίνει ότι συγκρατούν πολλά περισσότερα διατροφικά στοιχεία και βιταμίνες σε σχέση με τα φρέσκα λαχανικά που ταξιδεύουν πολύ μέχρι να φτάσουν τελικά στο ράφι του supermarket ή τον μανάβη. Τα διατροφικά στοιχεία που «κλειδώνονται» μέσα στη συσκευασία των κατεψυγμένων λαχανικών συμπεριλαμβάνουν βασικές βιταμίνες και μέταλλα, αλλά και φυτικές ίνες απαραίτητες στον οργανισμό. 

Τα οφέλη του ατμού

Η μέθοδος του ατμού είναι ο πιο ασφαλής τρόπος να διατηρήσουμε τις διατροφικές αξίες των λαχανικών. Ο ατμός, σε αντίθεση με το βράσιμο, βοηθά στο να διατηρηθούν οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες (όπως η βιταμίνες C και B) οι οποίες θα χάνονταν κατά τη διάρκεια του βρασμού. Επιπλέον, οι βιταμίνες αυτές είναι ευαίσθητες κατά το μαγείρεμα και καταστρέφονται όσο περισσότερο χρόνο μαγειρεύουμε τα λαχανικά. Τα λαχανικά Bonduelle που έχουν περαστεί από ατμό πριν την κατάψυξη μαγειρεύονται μόλις σε λίγα λεπτά, εξασφαλίζοντας τη διατήρηση όλων των απαραίτητων ωφέλιμων συστατικών.

Τέλειες συνταγές, εύκολα και γρήγορα!

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις τα κατεψυγμένα λαχανικά ατμού ακριβώς με τον ίδιο τρόπο που χρησιμοποιείς οποιοδήποτε κατεψυγμένο προϊόν: για να ετοιμάσεις ένα παραδοσιακό πιάτο, όπως π.χ. αρακάς λαδερός, ή μοσχαράκι με φασολάκια, αλλά σε λιγότερο χρόνο από ότι έχεις συνηθίσει! Ακόμη, μπορείς απλά να μαγειρέψεις τα λαχανικά για λίγα λεπτά στο τηγάνι για να ετοιμάσεις ένα ελαφρύ συνοδευτικό για οποιοδήποτε πιάτο! Επιπλέον, μπορείς να βρεις αμέτρητες συνταγές και πανεύκολες ιδέες για πιάτα που θα κερδίσουν τις εντυπώσεις και να τα ετοιμάσεις σε χρόνο μηδέν! Ακόμη ένα πλεονέκτημα, είναι πως μπορείς να χρησιμοποιήσεις όση ποσότητα θέλεις από τη συσκευασία, να τα μαγειρέψεις χωρίς απόψυξη, και να φυλάξεις το υπόλοιπο για μελλοντική χρήση!

Εσύ ακόμη να δοκιμάσεις την ευκολία των κατεψυγμένων λαχανικών Bonduelle;

Ανακάλυψε τη σειρά κατεψυγμένων προϊόντων Bonduelle στον ατμό: μια πρωτοποριακή μέθοδο κατάψυξης των λαχανικών, παγκόσμια πατέντα της Bonduelle! Φρεσκοκομμένα λαχανικά άριστης ποιότητας περνούν από τον ατμό στους 100° C πριν καταψυχθούν, κάτι που τους επιτρέπει να διατηρούν όλη τη φρεσκάδα, το χρώμα, τη γεύση και τις βιταμίνες τους και να μαγειρεύονται εύκολα, μόλις σε λίγα λεπτά, στο τηγάνι, στην κατσαρόλα ή το φούρνο μικροκυμάτων! 

Aρακάς έξτρα φίνος, πράσινα λεπτά φασολάκια και 3 ανάμικτα λαχανικά, θα κάνουν τη μαγειρική σας πιο εύκολη και θα απογειώσουν τη γεύση στα καθημερινά σας πιάτα!


Συνταγές που σας ενδιαφέρουν

ΛΑΧΑΝΙSTAS Μεξικάνικο πιάτο με μοσχαράκι  & κόκκινα φασόλια
ΛΑΧΑΝΙSTAS Μεξικάνικο πιάτο με μοσχαράκι & κόκκινα φασόλια

Ένα πρωτεϊνικό πιάτο γεμάτο αρώματα!

2 άτομα 30-45' Μέτρια Δυσκολία
ΛΑΧΑΝΙSTAS Kαλοκαιρινές μπρουσκέτες τόνου με Texas Mix
ΛΑΧΑΝΙSTAS Kαλοκαιρινές μπρουσκέτες τόνου με Texas Mix

Λαχταριστές γευστικές μπουκίτσες!

2 άτομα 15-30' Εύκολη
ΛΑΧΑΝΙSTAS Μεξικάνικη σαλάτα με κουσκούς
ΛΑΧΑΝΙSTAS Μεξικάνικη σαλάτα με κουσκούς

Ελαφριά πρόταση για ειδικές γευστικές περιστάσεις!

2 άτομα 15-30' Εύκολη
Ρολάκια από σπανάκι, καπνιστό σολομό, κρέμα τυριού και σκόρδο με βότανα
Ρολάκια από σπανάκι, καπνιστό σολομό, κρέμα τυριού και σκόρδο με βότανα

Ένα κρύο ορεκτικό…σαν πίνακας ζωγραφικής!

4 άτομα 30-45' Μέτρια Δυσκολία
Κατεψυγμένα λαχανικά: Ευκολία, γεύση & υγεία, με τη μέθοδο του ατμού!

H συχνή κατανάλωση λαχανικών είναι απαραίτητη για την καλή υγεία και ισορροπία του οργανισμού μας. Πόσο εύκολο είναι όμως να καθαρίζουμε και να μαγειρεύουμε τακτικά λαχανικά μέσα στην ημέρα; Μήπως η κατανάλωση κατεψυγμένων λαχανικών περασμένων από τον ατμό μπορεί να δώσει τη λύση που αναζητάμε στην ευκολία, ταχύτητα αλλά και τη διατήρηση των βιταμινών και διατροφικών αξιών;

Οφέλη για την υγεία

Τα λαχανικά που περνούν από τον ατμό πριν την κατάψυξη καταψύχονται αμέσως μετά τη συγκομιδή τους. Αυτό σημαίνει ότι συγκρατούν πολλά περισσότερα διατροφικά στοιχεία και βιταμίνες σε σχέση με τα φρέσκα λαχανικά που ταξιδεύουν πολύ μέχρι να φτάσουν τελικά στο ράφι του supermarket ή τον μανάβη. Τα διατροφικά στοιχεία που «κλειδώνονται» μέσα στη συσκευασία των κατεψυγμένων λαχανικών συμπεριλαμβάνουν βασικές βιταμίνες και μέταλλα, αλλά και φυτικές ίνες απαραίτητες στον οργανισμό. 

Τα οφέλη του ατμού

Η μέθοδος του ατμού είναι ο πιο ασφαλής τρόπος να διατηρήσουμε τις διατροφικές αξίες των λαχανικών. Ο ατμός, σε αντίθεση με το βράσιμο, βοηθά στο να διατηρηθούν οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες (όπως η βιταμίνες C και B) οι οποίες θα χάνονταν κατά τη διάρκεια του βρασμού. Επιπλέον, οι βιταμίνες αυτές είναι ευαίσθητες κατά το μαγείρεμα και καταστρέφονται όσο περισσότερο χρόνο μαγειρεύουμε τα λαχανικά. Τα λαχανικά Bonduelle που έχουν περαστεί από ατμό πριν την κατάψυξη μαγειρεύονται μόλις σε λίγα λεπτά, εξασφαλίζοντας τη διατήρηση όλων των απαραίτητων ωφέλιμων συστατικών.

Τέλειες συνταγές, εύκολα και γρήγορα!

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις τα κατεψυγμένα λαχανικά ατμού ακριβώς με τον ίδιο τρόπο που χρησιμοποιείς οποιοδήποτε κατεψυγμένο προϊόν: για να ετοιμάσεις ένα παραδοσιακό πιάτο, όπως π.χ. αρακάς λαδερός, ή μοσχαράκι με φασολάκια, αλλά σε λιγότερο χρόνο από ότι έχεις συνηθίσει! Ακόμη, μπορείς απλά να μαγειρέψεις τα λαχανικά για λίγα λεπτά στο τηγάνι για να ετοιμάσεις ένα ελαφρύ συνοδευτικό για οποιοδήποτε πιάτο! Επιπλέον, μπορείς να βρεις αμέτρητες συνταγές και πανεύκολες ιδέες για πιάτα που θα κερδίσουν τις εντυπώσεις και να τα ετοιμάσεις σε χρόνο μηδέν! Ακόμη ένα πλεονέκτημα, είναι πως μπορείς να χρησιμοποιήσεις όση ποσότητα θέλεις από τη συσκευασία, να τα μαγειρέψεις χωρίς απόψυξη, και να φυλάξεις το υπόλοιπο για μελλοντική χρήση!

Εσύ ακόμη να δοκιμάσεις την ευκολία των κατεψυγμένων λαχανικών Bonduelle;

Ανακάλυψε τη σειρά κατεψυγμένων προϊόντων Bonduelle στον ατμό: μια πρωτοποριακή μέθοδο κατάψυξης των λαχανικών, παγκόσμια πατέντα της Bonduelle! Φρεσκοκομμένα λαχανικά άριστης ποιότητας περνούν από τον ατμό στους 100° C πριν καταψυχθούν, κάτι που τους επιτρέπει να διατηρούν όλη τη φρεσκάδα, το χρώμα, τη γεύση και τις βιταμίνες τους και να μαγειρεύονται εύκολα, μόλις σε λίγα λεπτά, στο τηγάνι, στην κατσαρόλα ή το φούρνο μικροκυμάτων! 

Aρακάς έξτρα φίνος, πράσινα λεπτά φασολάκια και 3 ανάμικτα λαχανικά, θα κάνουν τη μαγειρική σας πιο εύκολη και θα απογειώσουν τη γεύση στα καθημερινά σας πιάτα!