
Ανακαλύψτε τώρα την επιλογή των νόστιμες συνταγές καλαμπόκι μας!
1. ΛΑΧΑΝΙSTAS Zουμερός σολομός με καλαμπόκι
Ένα ξεχωριστό πιάτο που συναρπάζει!
ΣΥΣΤΑΤΙΚA
- Για το ψάρι
- 2 φιλέτα(400 g) σολομού
- Λίγο ελαιόλαδο
- Χυμό από 1 λεμόνι
- Χυμό από μισό λάιμ
- 3 κλωναράκια δενδρολίβανο
- Για τη γαρνιτούρα
- 1 κονσέρβα (340 g) γλυκό καλαμπόκι Bonduelle
- 1 μεγάλο κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο
- 1 κόκκινη πιπεριά, ψιλοκομμένη σε κύβους
- 2 κ.σ. βούτυρο
- 2 κ.σ. γλυκιά σος τσιλι
- 1 κούπα ζωμό λαχανικών
- 1 ποτήρι λευκό ξηρό κρασί
- 5 κ.σ. σούπας ελαιόλαδο
- 2 κ.σ. μέλι
- ½ ματσάκι μαϊντανό
- Για τη σάλτσα
- 3 κ.σ. σπόροι μουστάρδας
- 1/2 κούπα ηλιόσπορο
- 1 κούπα ζωμό λαχανικών
- 1 κ.σ. μέλι
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε πώς να προετοιμάσει αυτή τη συνταγή!
2. ΛΑΧΑΝΙSTAS Χορταστική σαλάτα με καλαμπόκι και στήθος γαλοπούλας
Απολαυστική αποτοξίνωση!
ΣΥΣΤΑΤΙΚA
- 1 κονσέρβα(170 g) Γλυκό καλαμπόκι, GOLD Bonduelle
- 150 g στήθος γαλοπούλας
- 10 τοματίνια κομμένα στη μέση
- 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
- 4 ραπανάκια κομμένα σε ροδέλες
- 1 αβοκάντο
- 100 g ρόκα
- 100 g σπανάκι
- 40 g μοτσαρέλα
- 20 g ελιές Καλαμών
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 1 κ.γλ. μπαλσάμικο
- 5 g σκόνη πατζαριού
- 10 g φύτρες ή γλυστρίδα(προαιρετικά)
- Λίγος βασιλικός ξερός
- αλάτι
- πιπέρι
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε πώς να προετοιμάσει αυτή τη συνταγή!
3. ΛΑΧΑΝΙSTAS Χριστουγεννιάτικα κους κους
Γιορτινό ορεκτικό που...θα συζητηθεί!!!
ΣΥΣΤΑΤΙΚA
- 500 g κατεψυγμένα φασολάκια έξτρα φίνα Bonduelle
- 1 κονσέρβα καλαμπόκι Corn Gold Bonduelle
- 250 γραμμάρια κους κους
- 50 γραμμάρια φυστίκι Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, σπασμένο στα 4
- 4 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα
- 200 γραμμάρια τοματίνια κομμένα στα 2
- Αλάτι
- Λεμονοπίπερο
- Μαύρο σουσάμι
- Λάδι
- Βαλσάμικο με γεύση ρόδι (αραιωμένο με λίγο νερό)
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε πώς να προετοιμάσει αυτή τη συνταγή!
4. ΛΑΧΑΝΙSTAS ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ TEXAS MIX
Ένα παραδοσιακό πιάτο…αλλιώτικα!
ΣΥΣΤΑΤΙΚA
- 1 κονσέρβα (340 g) Texas mix
- 6-7 μικρές τομάτες
- 2-3 πράσινες πιπεριές
- 80 gr ρύζι μακρύκοκκο
- 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- 1 μικρό ματσάκι μαϊντανόςτές τομάτας
- 1 κ.σ. πελτές τομάτας
- 1 μικρό ματσάκι μαϊντανός
- 1 κ.γ. ζάχαρη
- 200 gr τοματοχυμός
- 50 ml. ελαιόλαδο
- 50 ml. νερό
- Αλάτι, πιπέρι
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε πώς να προετοιμάσει αυτή τη συνταγή!
5. Μεξικάνικα καλαθάκια με γκοργκοντζόλα
Εντυπωσιάστε την παρέα!
ΣΥΣΤΑΤΙΚA
- 1 κονσέρβα (170g) Mexico mix Bonduelle
- 1-2 μήλα
- 1 κρεμμύδι
- 100g γκοργκοντζόλα
- 2 κρόκοι αυγών
- 200g τυρί κρέμα
- Μισή χούφτα καρύδια
- Μοτσαρέλα
- Τορτίγια
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε πώς να προετοιμάσει αυτή τη συνταγή!