Γεια σας! Ο ιστότοπός μας χρησιμοποιεί cookies για τη συλλογή στατιστικών στοιχείων, την ανάλυση της περιήγησης στον ιστότοπο, για σκοπούς Marketing και διαφήμισης και για να προσφέρουμε στους επισκέπτες μας τη βέλτιστη εμπειρία.

Μάθετε περισσότερα

Αποδέχομαι Δεν αποδέχομαι

To ‘ξερες;

To ‘ξερες;

Yπάρχουν κάποια πράγματα που ίσως δε γνωρίζεις για τα λαχανικά! Εντυπωσιακά, αστεία, απρόσμενα, χρήσιμα! Για ρίξε μια ματιά και σημείωσέ τα για να τα λες και…στους φίλους σου!

 

Tα πράσινα φασολάκια είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Κ

και ασβεστίου, που συμβάλλουν στην καλή υγεία των οστών.

 

O Mel Blanc, η φωνή πίσω από το καρτούν του Bugs Bunny,

είχε δηλώσει πως δεν έτρωγε ποτέ καρότα!

 

Τα καρότα είναι πλούσια σε β-καροτένη, η οποία μετατρέπεται σε βιταμίνη Α από τον οργανισμό, συμβάλλοντας στην άριστη λειτουργία των ματιών και στην υγεία της επιδερμίδας!

 

Mια μερίδα κατεψυγμένος αρακάς περιέχει τόση βιταμίνη C όσο 2 μεγάλα μήλα!

 

Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι, είναι εξαιρετική πηγή βιταμινών C, A, K και αντιοξειδωτικών!

 

Μια κούπα μπρόκολο μπορεί να αντικαταστήσει ένα πορτοκάλι σε περιεκτικότητα βιταμίνης C!

 

Όσο λιγότερο νερό χρησιμοποιούμε στο μαγείρεμα του αρακά,

τόσο περισσότερη βιταμίνη C παραμένει στο πιάτο μας!

 


Συνταγές που σας ενδιαφέρουν

Ζεστές τηγανίτες με τσίλι
Ζεστές τηγανίτες με τσίλι

Μερικοί το προτιμούν…πικάντικο!

4 άτομα 30-45' Εύκολη
ΛΑΧΑΝΙSTAS Χριστουγεννιάτικα κους κους
ΛΑΧΑΝΙSTAS Χριστουγεννιάτικα κους κους

Γιορτινό ορεκτικό που...θα συζητηθεί!!!

8 άτομα 15-30' Εύκολη
ΛΑΧΑΝΙSTAS Πλούσιο κις λοραίν με σπανάκι & τυριά
ΛΑΧΑΝΙSTAS Πλούσιο κις λοραίν με σπανάκι & τυριά

Τέλεια πρόταση για γιορτινά τραπέζια!

4 άτομα πάνω από 45' Πρόκληση
ΛΑΧΑΝΙSTAS Σαλάτα καλαμπόκι με ξυνομυζήθρα
ΛΑΧΑΝΙSTAS Σαλάτα καλαμπόκι με ξυνομυζήθρα

Δροσερή και ελαφριά πρόταση

4 άτομα 15-30' Εύκολη
To ‘ξερες;

To ‘ξερες;

Yπάρχουν κάποια πράγματα που ίσως δε γνωρίζεις για τα λαχανικά! Εντυπωσιακά, αστεία, απρόσμενα, χρήσιμα! Για ρίξε μια ματιά και σημείωσέ τα για να τα λες και…στους φίλους σου!

 

Tα πράσινα φασολάκια είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Κ

και ασβεστίου, που συμβάλλουν στην καλή υγεία των οστών.

 

O Mel Blanc, η φωνή πίσω από το καρτούν του Bugs Bunny,

είχε δηλώσει πως δεν έτρωγε ποτέ καρότα!

 

Τα καρότα είναι πλούσια σε β-καροτένη, η οποία μετατρέπεται σε βιταμίνη Α από τον οργανισμό, συμβάλλοντας στην άριστη λειτουργία των ματιών και στην υγεία της επιδερμίδας!

 

Mια μερίδα κατεψυγμένος αρακάς περιέχει τόση βιταμίνη C όσο 2 μεγάλα μήλα!

 

Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι, είναι εξαιρετική πηγή βιταμινών C, A, K και αντιοξειδωτικών!

 

Μια κούπα μπρόκολο μπορεί να αντικαταστήσει ένα πορτοκάλι σε περιεκτικότητα βιταμίνης C!

 

Όσο λιγότερο νερό χρησιμοποιούμε στο μαγείρεμα του αρακά,

τόσο περισσότερη βιταμίνη C παραμένει στο πιάτο μας!