Γεια σας! Ο ιστότοπός μας χρησιμοποιεί cookies για τη συλλογή στατιστικών στοιχείων, την ανάλυση της περιήγησης στον ιστότοπο, για σκοπούς Marketing και διαφήμισης και για να προσφέρουμε στους επισκέπτες μας τη βέλτιστη εμπειρία.
Τέλεια ισορροπημένος συνδυασμός πρωτεΐνης και φυτικών ινών!
Κόβουμε το κολοκυθάκι και το καρότο σε λωρίδες
Κόβουμε τα τοματίνια στη μέση
Κόβουμε το μισό αβοκάντο
Σε ένα μπολ τοποθετούμε τα λαχανικά και τη κινόα και πασπαλίζουμε με τα μυρωδικά και τον κολοκυθόσπορο
Περιχύνουμε με τη σος και σερβίρουμε
Μεσογειακό και δυναμωτικό!
Μια πατάτα γεμάτη…απόλαυση!
Δώσε άλλη νότα στη φασολάδα!
Λαχανικά…να τα πιείς στο ποτήρι!
40 g βρασμένα ρεβύθια
30 g γλυκός αρακάς σε κονσέρβα
30 g πατζάρι βρασμένο και πολτοποιημένο
1 κολοκυθάκι βρασμένο, κομμένο σε ροδέλες
1 καρότο
1/2 αβοκάντο
5 τοματίνια
30 g βρασμένη τρίχρωμη κινόα
1 κ.γ. κολοκυθόσπορο
1/2 κ.γ. μυρωδικά
1/4 κ.γ. νιφάδες τσίλι
ΓΙΑ ΤΗ ΣΟΣ
1 κ.γ. μουστάρδα
3 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. μπαλσάμικο
Αλάτι, πιπέρι
Κόβουμε το κολοκυθάκι και το καρότο σε λωρίδες
Κόβουμε τα τοματίνια στη μέση
Κόβουμε το μισό αβοκάντο
Σε ένα μπολ τοποθετούμε τα λαχανικά και τη κινόα και πασπαλίζουμε με τα μυρωδικά και τον κολοκυθόσπορο
Περιχύνουμε με τη σος και σερβίρουμε