Γεια σας! Ο ιστότοπός μας χρησιμοποιεί cookies για τη συλλογή στατιστικών στοιχείων, την ανάλυση της περιήγησης στον ιστότοπο, για σκοπούς Marketing και διαφήμισης και για να προσφέρουμε στους επισκέπτες μας τη βέλτιστη εμπειρία.
Κινόα: ένα superfood και το μυστικό συστατικό για ένα υγιεινό πρωινό, πλούσιο σε πρωτεΐνες και βιταμίνες. Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για ένα νόστιμο και θρεπτικό πιάτο με κινόα, γιαούρτι και φρούτα, που θα σας γεμίσει ενέργεια για όλη την ημέρα!
Βάζουμε την κινόα σε ένα μπολ και προσθέτουμε το γάλα αμυγδάλου.
Προσθέτουμε το φυτικό γιαούρτι, τα βατόμουρα, το φυστικοβούτυρο και πασπαλίζουμε με κανέλα. Το βάζουμε στο ψυγείο για να δέσει και σερβίρουμε.
Μεσογειακό και δυναμωτικό!
Μια πατάτα γεμάτη…απόλαυση!
Δώσε άλλη νότα στη φασολάδα!
Λαχανικά…να τα πιείς στο ποτήρι!
100 ml γάλα αμυγδάλου
100 γρ φυτικό γιαούρτι
2 κουταλάκια του γλυκού φυστικοβούτυρο
κράνμπερι
κανέλα
Διακόσμηση: φρούτα εποχής - βατόμουρα / φράουλες / σμέουρα
Βάζουμε την κινόα σε ένα μπολ και προσθέτουμε το γάλα αμυγδάλου.
Προσθέτουμε το φυτικό γιαούρτι, τα βατόμουρα, το φυστικοβούτυρο και πασπαλίζουμε με κανέλα. Το βάζουμε στο ψυγείο για να δέσει και σερβίρουμε.