Γεια σας! Ο ιστότοπός μας χρησιμοποιεί cookies για τη συλλογή στατιστικών στοιχείων, την ανάλυση της περιήγησης στον ιστότοπο, για σκοπούς Marketing και διαφήμισης και για να προσφέρουμε στους επισκέπτες μας τη βέλτιστη εμπειρία.

Μάθετε περισσότερα

ΛΑΧΑΝΙSTAS σαλάτα Tofu με καλαμπόκι τσίλι

Eύκολη, δροσερή & με ιδιαίτερη γεύση!

Βήματα προετοιμασίας

  • Σε ένα μπολ τοποθετούμε τα φύλλα σπανάκι και προσθέτουμε την κονσέρβα καλαμπόκι Gold Chilli, στραγγισμένη

  • Κόβουμε τα τοματίνια στη μέση, το αβοκάντο και το tofu σε κύβους, και τα προσθέτουμε στο μπολ.

  • Ψιλοκόβουμε τα φύλλα βασιλικού

  • Πασπαλίζουμε με τον κολοκυθόσπορο

  • Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μέσα στο μπολ και προσθέτουμε το ελαιόλαδο, τη μουστάρδα, αλάτι και πιπέρι, και σερβίρουμε

Συνταγές που σας ενδιαφέρουν

ΛΑΧΑΝΙSTAS σαλάτα Tofu με καλαμπόκι τσίλι
2 άτομα 15-30' Εύκολη
ΣΥΣΤΑΤΙΚA
  • <p><a href=https://bonduelle.gr/proion/kalampoki-me-tsili target=_blank rel=noopener>1 &kappa;&omicron;&nu;&sigma;έ&rho;&beta;&alpha; &kappa;&alpha;&lambda;&alpha;&mu;&pi;ό&kappa;&iota; Gold Chilli Bonduelle</a></p>
  • <p>100 g &kappa;&alpha;&pi;&nu;&iota;&sigma;&tau;ό tofu</p>
  • <p>5 &tau;&omicron;&mu;&alpha;&tau;ί&nu;&iota;&alpha;</p>
  • <p>1/2 &alpha;&beta;&omicron;&kappa;ά&nu;&tau;&omicron;</p>
  • <p>100 g baby &sigma;&pi;&alpha;&nu;ά&kappa;&iota;</p>
  • <p>4 &phi;ύ&lambda;&lambda;&alpha; &phi;&rho;έ&sigma;&kappa;&omicron;&upsilon; &beta;&alpha;&sigma;&iota;&lambda;&iota;&kappa;&omicron;ύ</p>
  • <p>1 &kappa;.&gamma;. &mu;&omicron;&upsilon;&sigma;&tau;ά&rho;&delta;&alpha;</p>
  • <p>1 &kappa;.&gamma;. &epsilon;&lambda;&alpha;&iota;ό&lambda;&alpha;&delta;&omicron;</p>
  • <p>1 &kappa;.&gamma;. &mu;&pi;&alpha;&lambda;&sigma;ά&mu;&iota;&kappa;&omicron;</p>
  • <p>1 &kappa;.&sigma;. &kappa;&omicron;&lambda;&omicron;&kappa;&upsilon;&theta;ό&sigma;&pi;&omicron;&rho;&omicron;</p>
  • <p>&Alpha;&lambda;ά&tau;&iota; &amp; &pi;&iota;&pi;έ&rho;&iota;</p>
Βήματα προετοιμασίας
  • Βήμα 1

    Σε ένα μπολ τοποθετούμε τα φύλλα σπανάκι και προσθέτουμε την κονσέρβα καλαμπόκι Gold Chilli, στραγγισμένη

  • Βήμα 2

    Κόβουμε τα τοματίνια στη μέση, το αβοκάντο και το tofu σε κύβους, και τα προσθέτουμε στο μπολ.

  • Βήμα 3

    Ψιλοκόβουμε τα φύλλα βασιλικού

  • Βήμα 4

    Πασπαλίζουμε με τον κολοκυθόσπορο

  • Βήμα 5

    Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μέσα στο μπολ και προσθέτουμε το ελαιόλαδο, τη μουστάρδα, αλάτι και πιπέρι, και σερβίρουμε

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description