1. >Syntages
  2. >ΛΑΧΑΝΙSTAS σαλάτα Tofu με καλαμπόκι τσίλι

ΛΑΧΑΝΙSTAS σαλάτα Tofu με καλαμπόκι τσίλι

Eύκολη, δροσερή &, με ιδιαίτερη γεύση!
Εύκολο
2 άτομα
20 λεπτά
Φτηνό
Συστατικά
για 2 άτομα
1 κονσέρβα καλαμπόκι Gold Chilli Bonduelle

100 g καπνιστό tofu

5 τοματίνια

1/2 αβοκάντο

100 g baby σπανάκι

4 φύλλα φρέσκου βασιλικού

1 κ.γ. μουστάρδα

1 κ.γ. ελαιόλαδο

1 κ.γ. μπαλσάμικο

1 κ.σ. κολοκυθόσπορο

Αλάτι &, πιπέρι
Συστατικά για 2 άτομα
1 κονσέρβα καλαμπόκι Gold Chilli Bonduelle

100 g καπνιστό tofu

5 τοματίνια

1/2 αβοκάντο

100 g baby σπανάκι

4 φύλλα φρέσκου βασιλικού

1 κ.γ. μουστάρδα

1 κ.γ. ελαιόλαδο

1 κ.γ. μπαλσάμικο

1 κ.σ. κολοκυθόσπορο

Αλάτι &, πιπέρι
  1. βήμα 1
    Σε ένα μπολ τοποθετούμε τα φύλλα σπανάκι και προσθέτουμε την κονσέρβα καλαμπόκι Gold Chilli, στραγγισμένη
  2. βήμα 2
    Κόβουμε τα τοματίνια στη μέση, το αβοκάντο και το tofu σε κύβους, και τα προσθέτουμε στο μπολ.
  3. βήμα 3
    Ψιλοκόβουμε τα φύλλα βασιλικού
  4. βήμα 4
    Πασπαλίζουμε με τον κολοκυθόσπορο
  5. βήμα 5
    Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μέσα στο μπολ και προσθέτουμε το ελαιόλαδο, τη μουστάρδα, αλάτι και πιπέρι, και σερβίρουμε
αφήστε τον εαυτό σας να μείνει έκπληκτος
ΕύκολοΜέτριοΔύσκολο
< 15 Λεπτά15 - 45 Λεπτά45 m και +
Θρύλος
  • ΛΑΧΑΝΙSTAS Μπουράτα* με καλαμπόκι και πέ...

    *Μπουράτα: χειροποίητη φρέσκια μοτσαρέλα με πλούσια γεύση βουτύρου, που κρύβει στο εσωτερικό της γέμιση από κρέμα γάλακτος, η οποία αποκαλύπτεται όταν την κόβεις.

  • ΛΑΧΑΝΙSTAS Μεσογειακή σαλάτα με καλαμπόκ...

    Μια δροσερή, ελαφριά απόλαυση!

  • ΛΑΧΑΝΙSTAS σαλάτα κοτόπουλο Texas Mix

    Υπέροχη, εύκολη καλοκαιρινή σαλάτα!