Γεια σας! Ο ιστότοπός μας χρησιμοποιεί cookies για τη συλλογή στατιστικών στοιχείων, την ανάλυση της περιήγησης στον ιστότοπο, για σκοπούς Marketing και διαφήμισης και για να προσφέρουμε στους επισκέπτες μας τη βέλτιστη εμπειρία.

Μάθετε περισσότερα

ΛΑΧΑΝΙSTAS Τοστ με αβοκάντο και καλαμπόκι

Ένα υγιεινό ορεκτικό για ένα πλούσιο μεσημεριανό γεύμα.

Βήματα προετοιμασίας

  • Αφαιρούμε το κουκούτσι από το αβοκάντο με ένα κουτάλι και τοποθετούμε τη σάρκα του αβοκάντο σε ένα μπολ. Πασπαλίζουμε το αβοκάντο με χυμό λεμονιού και λίγο αλάτι και στη συνέχεια θρυμματίζουμε με ένα πιρούνι.

  • Βάζουμε τις φέτες τοστ σε μια τοστιέρα, έως ότου να γίνουν τραγανές και χρυσές στο χρώμα (μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε τηγάνι γκριλ αν δεν έχουμε τοστιέρα).

  • Απλώνουμε στις φέτες τοστ το αβοκάντο, προσθέτουμε μια φέτα ντομάτας, πασπαλίζουμε με γλυκό καλαμπόκι στην κορυφή και γαρνίρουμε με ψιλοκομμένο βασιλικό.

Συνταγές που σας ενδιαφέρουν

ΛΑΧΑΝΙSTAS Τοστ με αβοκάντο και καλαμπόκι
2 άτομα κάτω από 15' Μέτρια Δυσκολία
ΣΥΣΤΑΤΙΚA
  • <p><a href="https://bonduelle.gr/proion/2ch-mikres-konserves-kalampoki" target="_blank" rel="noopener">2 mini &kappa;&omicron;&nu;&sigma;έ&rho;&beta;&epsilon;&sigmaf; (120&gamma;&rho;.) &gamma;&lambda;&upsilon;&kappa;ό &kappa;&alpha;&lambda;&alpha;&mu;&pi;ό&kappa;&iota; Bonduelle</a></p>
  • <p>1 &alpha;&beta;&omicron;&kappa;ά&nu;&tau;&omicron;</p>
  • <p>1 &psi;&iota;&lambda;&omicron;&kappa;&omicron;&mu;&mu;έ&nu;&eta; &nu;&tau;&omicron;&mu;ά&tau;&alpha;</p>
  • <p>&lambda;&iota;&gamma;&alpha; &phi;ύ&lambda;&lambda;&alpha; &psi;&iota;&lambda;&omicron;&kappa;&omicron;&mu;&mu;έ&nu;&omicron;&upsilon; &beta;&alpha;&sigma;&iota;&lambda;&iota;&kappa;&omicron;ύ</p>
  • <p>&chi;&upsilon;&mu;ό&sigmaf; &lambda;ά&iota;&mu;</p>
  • <p>2-3 &phi;έ&tau;&epsilon;&sigmaf; &tau;&omicron;&sigma;&tau;</p>
  • <p>&Alpha;&lambda;ά&tau;&iota; &kappa;&alpha;&iota; &pi;&iota;&pi;έ&rho;&iota;</p>
Βήματα προετοιμασίας
  • Βήμα 1

    Αφαιρούμε το κουκούτσι από το αβοκάντο με ένα κουτάλι και τοποθετούμε τη σάρκα του αβοκάντο σε ένα μπολ. Πασπαλίζουμε το αβοκάντο με χυμό λεμονιού και λίγο αλάτι και στη συνέχεια θρυμματίζουμε με ένα πιρούνι.

  • Βήμα 2

    Βάζουμε τις φέτες τοστ σε μια τοστιέρα, έως ότου να γίνουν τραγανές και χρυσές στο χρώμα (μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε τηγάνι γκριλ αν δεν έχουμε τοστιέρα).

  • Βήμα 3

    Απλώνουμε στις φέτες τοστ το αβοκάντο, προσθέτουμε μια φέτα ντομάτας, πασπαλίζουμε με γλυκό καλαμπόκι στην κορυφή και γαρνίρουμε με ψιλοκομμένο βασιλικό.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description