Εύκολο

2 άτομα

10 λεπτά

Φτηνό

Συστατικά

για 2 άτομα

1/2 κονσέρβα (200 g) καρότα Bonduelle

1 κούπα νερό

1 μεγάλο ψημένο μάνγκο

1 κ.σ. τζίντζερ

1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου

2 κ.γ. σπόρους chia

2 κ.γ. κολοκυθόσπορο

Συστατικά για 2 άτομα

βήμα 1
Χτυπάμε στο μπλέντερ τα καρότα, το μάνγκο κομμένο σε κύβους, το σιρόπι, το τζίντερ και το νερό
βήμα 2
Μόλις το μίγμα γίνει κρεμώδες, σερβίρουμε σε ένα ψηλό ποτήρι και πασπαλίζουμε με σπόρους chia και κολοκυθόσπορο. Προαιρετικά, μπορούμε να διακοσμήσουμε με αποξηραμένα βρώσιμα λουλούδια

αφήστε τον εαυτό σας να μείνει έκπληκτος

Εύκολο

Μέτριο

Δύσκολο

< 15 Λεπτά

15 - 45 Λεπτά

45 m και +

ΛΑΧΑΝΙSTAS Καραμελωμένα baby καρότα
Γρήγορο &, λαχταριστό σνακ!
ΛΑΧΑΝΙSTAS Ασιατική Σαλάτα με Ρύζι
Ένα ολοκληρωμένο γεύμα με φρέσκια γεύση και ασιατικό άρωμα.
Βασιλική σαλάτα λαχανικών με φιλέτο ψαριού και σάλτσα ταρτάρ
Βασιλική σαλάτα με μπρόκολο, καρότα κουνουπίδι και φιλέτο ψαριού. Μία απλή και πενανόστιμη συνταγή!