Εύκολο

4 άτομα

14 λεπτά

Μέτριο

Συστατικά

για 4 άτομα

1 κονσέρβα (165g) Gold καλαμπόκι με τσίλι, Bonduelle

400g μαριναρισμένες σαρδέλες

Μισό ραπανάκι

Μισή σαλάτα iceberg

2 πορτοκάλια

Λίγα τοματίνια

1 κ. σ. ελαιόλαδο

Mαϊντανός

Aλάτι, πιπέρι για τη γεύση

Συστατικά για 4 άτομα

βήμα 1
Ανοίξτε την κονσέρβα και στραγγίστε το νερό. Κόψτε το μαϊντανό σε μεγάλες λωρίδες, τη σαλάτα iceberg και τα ραδίκια.
βήμα 2
Ανακατέψτε τις σαλάτες με πορτοκάλι και μαϊντανό, προσθέστε ελαιόλαδο και αλάτι.
βήμα 3
Βάλτε τις πάνω από τις σαρδέλες και διακοσμήστε με τοματίνια.

Συμουλή μαγειρικής τίτλος

Μπορεί επίσης να μαγειρευτεί με μαριναρισμένο σολομό ή μαριναρισμένες γαρίδες Εκτός από το πορτοκάλι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γκρέιπφρουτ ή μοσχολέμονο Σερβίρετε ως κρύα σαλάτα το καλοκαίρι

αφήστε τον εαυτό σας να μείνει έκπληκτος

Εύκολο

Μέτριο

Δύσκολο

< 15 Λεπτά

15 - 45 Λεπτά

45 m και +

ΛΑΧΑΝΙSTAS πολύχρωμο Buddha Bowl
Τέλεια ισορροπημένος συνδυασμός πρωτεΐνης και φυτικών ινών!
ΛΑΧΑΝΙSTAS σαλάτα κοτόπουλο Texas Mix
Υπέροχη, εύκολη καλοκαιρινή σαλάτα!
ΛΑΧΑΝΙSTAS Μπουράτα* με καλαμπόκι και πέστο
*Μπουράτα: χειροποίητη φρέσκια μοτσαρέλα με πλούσια γεύση βουτύρου, που κρύβει στο εσωτερικό της γέμιση από κρέμα γάλακτος, η οποία αποκαλύπτεται όταν την κόβεις.