Εύκολο

2 άτομα

20 λεπτά

Φτηνό

Συστατικά

για 2 άτομα

1 κονσέρβα καλαμπόκι Gold Chilli Bonduelle

100 g καπνιστό tofu

5 τοματίνια

1/2 αβοκάντο

100 g baby σπανάκι

4 φύλλα φρέσκου βασιλικού

1 κ.γ. μουστάρδα

1 κ.γ. ελαιόλαδο

1 κ.γ. μπαλσάμικο

1 κ.σ. κολοκυθόσπορο

Αλάτι &, πιπέρι

Συστατικά για 2 άτομα

βήμα 1
Σε ένα μπολ τοποθετούμε τα φύλλα σπανάκι και προσθέτουμε την κονσέρβα καλαμπόκι Gold Chilli, στραγγισμένη
βήμα 2
Κόβουμε τα τοματίνια στη μέση, το αβοκάντο και το tofu σε κύβους, και τα προσθέτουμε στο μπολ.
βήμα 3
Ψιλοκόβουμε τα φύλλα βασιλικού
βήμα 4
Πασπαλίζουμε με τον κολοκυθόσπορο
βήμα 5
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μέσα στο μπολ και προσθέτουμε το ελαιόλαδο, τη μουστάρδα, αλάτι και πιπέρι, και σερβίρουμε

αφήστε τον εαυτό σας να μείνει έκπληκτος

Εύκολο

Μέτριο

Δύσκολο

< 15 Λεπτά

15 - 45 Λεπτά

45 m και +

ΛΑΧΑΝΙSTAS Μπουράτα* με καλαμπόκι και πέστο
*Μπουράτα: χειροποίητη φρέσκια μοτσαρέλα με πλούσια γεύση βουτύρου, που κρύβει στο εσωτερικό της γέμιση από κρέμα γάλακτος, η οποία αποκαλύπτεται όταν την κόβεις.
ΛΑΧΑΝΙSTAS Μεσογειακή σαλάτα με καλαμπόκι & ελιές
Μια δροσερή, ελαφριά απόλαυση!
ΛΑΧΑΝΙSTAS πολύχρωμο Buddha Bowl
Τέλεια ισορροπημένος συνδυασμός πρωτεΐνης και φυτικών ινών!