Προσιτό

2 άτομα

20 λεπτά

Μέτριο

Συστατικά

για 2 άτομα

2 κουτιά (130 γρ.) κινόα Bonduelle

50 ml γάλα καρύδας

2 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου

μερικά μούρα (βατόμουρα, σταφίδες, ψιλοκομμένες φράουλες)

1 μπανάνα κομμένη σε φέτες

Συστατικά για 2 άτομα

βήμα 1
Σε ένα μπολ πρωινού, ανακατεύουμε το γάλα καρύδας με την κινόα και το σιρόπι σφενδάμου.
βήμα 2
Τοποθετούμε τα μούρα και την ψιλοκομμένη μπανάνα πάνω από την κινόα.

αφήστε τον εαυτό σας να μείνει έκπληκτος

Εύκολο

Μέτριο

Δύσκολο

< 15 Λεπτά

15 - 45 Λεπτά

45 m και +

ΛΑΧΑΝΙSTAS Σαλάτα Caprese με κινόα
Μια γρήγορη σαλάτα που μπορείτε να απολαύσετε το βράδυ.
ΛΑΧΑΝΙSTAS Πρωινό με κινόα
Κινόα: ένα superfood και το μυστικό συστατικό για ένα υγιεινό πρωινό, πλούσιο σε πρωτεΐνες και βιταμίνες. Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για ένα νόστιμο και θρεπτικό πιάτο με κινόα, γιαούρτι και φρούτα, που θα σας γεμίσει ενέργεια για όλη την ημέρα!
ΛΑΧΑΝΙSTAS Μεξικάνικη Σαλάτα με Χοιρινό Ψαρονέφρι
Μια υγιεινή, νόστιμη και καλοκαιρινή σαλάτα γεμάτη πρωτεΐνη.