ΛΑΧΑΝΙSTAS Πρωινό με κινόα

Κινόα: ένα superfood και το μυστικό συστατικό για ένα υγιεινό πρωινό, πλούσιο σε πρωτεΐνες και βιταμίνες. Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για ένα νόστιμο και θρεπτικό πιάτο με κινόα, γιαούρτι και φρούτα, που θα σας γεμίσει ενέργεια για όλη την ημέρα!

Εύκολο

2 άτομα

15 λεπτά

Μέτριο

Συστατικά

για 2 άτομα

120 γρ κινόα, Bonduelle Minicans

100 ml γάλα αμυγδάλου

100 γρ φυτικό γιαούρτι

2 κουταλάκια του γλυκού φυστικοβούτυρο

κράνμπερι

κανέλα

Διακόσμηση: φρούτα εποχής - βατόμουρα / φράουλες / σμέουρα

Συστατικά για 2 άτομα

βήμα 1
Βάζουμε την κινόα σε ένα μπολ και προσθέτουμε το γάλα αμυγδάλου.
βήμα 2
Προσθέτουμε το φυτικό γιαούρτι, τα βατόμουρα, το φυστικοβούτυρο και πασπαλίζουμε με κανέλα. Το βάζουμε στο ψυγείο για να δέσει και σερβίρουμε.

αφήστε τον εαυτό σας να μείνει έκπληκτος

Εύκολο

Μέτριο

Δύσκολο

< 15 Λεπτά

15 - 45 Λεπτά

45 m και +

ΛΑΧΑΝΙSTAS Σαλάτα Caprese με κινόα
Μια γρήγορη σαλάτα που μπορείτε να απολαύσετε το βράδυ.
ΛΑΧΑΝΙSTAS Πρωινό με κινόα, γάλα καρύδας και μούρα
Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα νόστιμο πρωινό!
ΛΑΧΑΝΙSTAS Ασιατική Σαλάτα με Ρύζι
Ένα ολοκληρωμένο γεύμα με φρέσκια γεύση και ασιατικό άρωμα.